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WGLi-Umschau | 3-2018
Alltags-Trainings-Programm
Bringen Sie mit dem kostenlosen Kurs Bewegung in Ihr Leben
Nutzen Sie ein Gesundheitstraining, das eigens für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet ist.
Der Verein „Sportzeit“ bietet in Kooperation mit der WGLi ein kostenloses Bewegungsprogramm für
Männer und Frauen ab 60 Jahren an.
©Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Herausgeber:
WGLi Wohnungsgenossenschaft Lichtenberg eG
Landsberger Allee 180 B, 10369 Berlin
Redaktion: Thomas Kleindienst (verantwortlich),
Monika Thiele, Karolina Wrobel (V.i.S.d.P.),
Michael Frank; redaktionelle Mitarbeit: agreement Fotos: WGLi / Karolina Wrobel, andere Bilder sind männlicher und weiblicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche
werbeagentur GmbH;
Telefon: (030) 97 000-258,
Fax: (030) 97 000-360
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mKiotmstaecnhloesn
Die Stundeninhalte greifen verschiedene All-
tagssituationen und -fertigkeiten auf, wie
beispielsweise Treppensteigen, Tragen, He-
ben, Liegen und vieles mehr. Die qualifizierten
Übungsleiterinnen und Übungsleiter des Lich-
tenberger Vereins „Sportzeit“ leiten Sie durch
die Übungsstunde. Vermittelt wird während
der einzelnen Kurseinheiten beispielsweise,
wie Sie das Tragen von Taschen zur Kräftigung
von Rumpf- und Armmuskulatur nutzen kön-
nen oder wie Sie vorhandene Gegenstände im
Wohnumfeld (Treppen, Bänke, Bäume, Zäune)
oder im Haushalt (Stühle, Trinkflaschen, Töpfe)
trainingswirksam einsetzen können.
Das Alltags-Trainings-Programm wurde mit
dem Ziel entwickelt, Menschen die Bewälti-
gung des Alltags bis ins hohe Alter zu bewah-
ren. Nach Abschluss jeder Kurseinheit erhalten
Sie „Tipps für den Alltag“ und „Übungen für
jeden Tag“.
Das Programm vermittelt, wie leicht es ist
Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als
Trainingsmöglichkeit zu nutzen – überall und
jederzeit.
Kursdauer (jeden Samstag) 12 Kurs-
22. September bis 8. Dezember 2018 einheiten
Zeit
9.30 - 10.30 Uhr
Eine Anmeldung ist bis zum 20. September 2018 möglich:
Weitere Informationen gibt es in der WGLi-UMSCHAU-
Redaktion bei Karolina Wrobel unter (030) 97 000-258.
Ort
Turnhalle der Grundschule im Gutspark
Josef-Orlopp-Straße 20, 10357 Berlin
Das Alltags-Trainings-Programm ist ein Programm der Bundeszentrale für gesund-
heitliche Aufklärung (BZgA). Unterstützt wird es durch den Verband der Privaten
Krankenversicherung e.V.
www.wgli.de, Titelbild: Fotogruppe der „MELLE24“
E-Mail: info@wgli.de Foto: WGLi / Karolina Wrobel.
Redaktionsschluss: 3. September 2018 Nachdruck/Vervielfältigung (auch auszugsweise) nur mit Erlaub-
nis der Redaktion. Namentlich gekennzeichnete Beiträge müssen
Layout: agreement werbeagentur Gmbh, nicht unbedingt mit der Meinung der Redaktion übereinstimmen.
www.agreement-berlin.de Es besteht kein Rechtsanspruch auf Zustellung. Aus Gründen
der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung
gesondert gekennzeichnet Personenbezeichnungen gelten gleichwohl für beide
Geschlechter.